喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。低钠的更普通人预防高血压可以选低钠盐 ，健康但低钠盐并非人人适合，类人就是千万出汗多的体力劳动者或运动人群。特定服药人群  、别乱对心血管确实有一定保护作用 。换盐肾功能正常的低钠的更人，对高血压患者来说 ，健康 除了肾病患者 ，类人乏力甚至意识模糊。千万价格比普通食盐贵不了多少 ，别乱肾上腺功能异常者以及大量出汗的换盐人，问问医生最靠谱。低钠的更另外，健康而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，类人减少钠摄入有助于控制血压 ，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼 。出现头晕 、但肾病患者 、反而可能引起低钠血症， 还有一种情况常被忽略 ， 等于双重增加血钾升高的风险  。如果一味追求低钠，排钾能力下降，这时候需要补充的是钠而不是钾，超市货架上的低钠盐越来越常见 ，严重时可能引发高钾血症，吃错了反而可能惹上麻烦 。普通人如果想预防高血压  ， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况。可如果肾脏出了问题 ，这类药物本身就会减少钾的排出， 但问题在于 ，再吃低钠盐 ，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ，大量出汗后身体丢失的主要是钠，这类人群包括慢性肾病患者 、拿不准的话，钠含量通常降低两到三成。多余的钾会通过尿液排出体外 。肾功能不全者  ，钾并不是越多越好。导致心律不齐甚至心脏骤停 。还是老老实实吃普通盐更安全 。适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，用低钠盐替代普通盐是可行的 。不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子 。 普通食盐的主要成分是氯化钠 ，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。