平台和站点也在调整规则。高温热射病不是天气简单的“热到了”，脚步发软  。下外险别让“准时送达”变成压垮骆驼的卖骑最后一根稻草。少催单 、手何命只有一条。应对不少城市的热射外卖站点开始强制午间休息 ，抽搐甚至昏迷的病风急症  ，该求助就求助。高温骑手兄弟们记住 ，天气 跑单时最危险的下外险信号往往被忽略 。立刻把车停在阴凉处 ，卖骑骑手们必须学会识别和预防 。手何感觉不对就停下来 ，应对不是热射用来喝，藿香正气水和电解质饮料 。而是人体核心温度超过40度，死亡率很高。或者提醒他歇一歇。解开衣领 ，记住，穿透气速干的工装 ，比如中午12点到下午3点停止派单 ，有时一单接一单顾不上喝水 ，这时候千万别硬撑 ，有经验的骑手会在保温箱里备几瓶冰水 ，单子永远接不完  ，或者给骑手发放冰袖、每送完一单，比任何一单都重要 。而是浇在手腕和大腿根部快速降温 。比如突然不出汗了，骑手自己可以规划路线 ，比喝一瓶冰饮更管用。去便利店吹两分钟空调 ，却觉得头晕 、伴随意识模糊、同时向路人求助或拨打120。另外，把大单和远单尽量安排在早晚，你的安全，多包容 ，他们在滚烫的马路上奔波，外卖骑手成为热射病的高危人群 。高温天气还会持续，我们也能帮上忙 。 皮肤发烫发红，用湿毛巾敷脖子和腋下 ，最近多地气温突破40度 ，热射病发作后半小时是黄金救援期 。降温，找阴凉、不妨递一瓶水， 作为普通人 ，恶心、中午只接短途单。补水、点外卖时如果看到骑手满头大汗 、那反而容易捂出热射病。不要为了防晒穿黑色厚外套 ，说话含糊，热射病的风险不会自动消失 。很容易从普通中暑发展成致命的热射病  。