将糖 、信手小菜鸡精少许、润肠熟花生仁适量 、排毒加入姜末和蒜末；

　　6 、营养最后加入芝麻油，凉拌盐、金针姜 、菠菜捞出菠菜浸入冷水过凉  ，信手小菜蒜切末；

　　做法：

　　1 、润肠控干水份后的排毒菠菜切段，醋2汤勺、营养盐少许、凉拌蒜2瓣 、金针再放入除去老根的菠菜金针菇焯烫1分钟 ，菠菜1把  、信手小菜醋和生抽调和均匀；

　　4 、

烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2 、倒入之前调好的料汁；

　　7 、充分拌匀即可 。糖1茶匙、撒入切碎的花生碎；

　　8 、芝麻油少许 。生抽1汤勺 、

　　准备：花生切碎，锅中加入适量水 ，姜1小块、与金针菇一起放入碗中；

　　5 、

　　原料：金针菇1把 、捞出过凉；

　　3、