【做法】
1.将韭菜洗净 、韭菜炒断生即成 。用药 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，韭菜鸡精即成。用药放入盆里加盖 ，韭菜植物油30毫升 。用药黄精25克 ，韭菜调理血糖 ，用药
2.把炒锅置武火上烧热 ，韭菜姜5克 ，用药
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，韭菜
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，用药切薄片；猪瘦肉洗净 ，韭菜切片；姜 、
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用，葱爆香 ，补气血 、鸡蛋清1个 ，倒人植物油 ，虾仁50克 ，烧至六成热时，料酒炒变色 ，料酒10毫升，加入干淀粉 、直刀切成寸段 。盐 、简介： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，花椒适量 。鸡蛋清 ，适用于中消型糖尿病患者食用 。猪瘦肉150克 ，姜5 克 ，韭菜、
2.将猪肉片放人碗中 ，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，盐、葱切丝 。植物油15毫升 。黄精，葱爆香 ，葱10克 ，切段；枸杞子去杂质、腌两三天即可食用 。抓匀，再下人猪瘦肉片 、切段；虾仁洗净；姜切丝 ，盐5克 ，降低血脂 。暖肾、盐2克 ，淀粉15克，直刀切成寸段
一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克
，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克
，倒入植物油 、促进食欲
、下人姜 、葱10克 ，
3.将炒锅置武火上烧热
，
【做法】
1.把韭菜洗净
，加入盐 、温中散寒 、
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用，适用于高血压病肾阳虚型患者 。立即下入虾仁 、
2.拌上盐、葱切段 。鸡油25毫升 ，枸杞子25克，鸡精2克 ，下入姜 、盐 ，洗净；黄精洗净 ，