延缓衰老 。山药

山药豆腐糊的豆腐做法及功效

细腻皮肤、做法切碎。及功芥

【原料】
    豆腐50克 ,山药

【调料】
    紫菜末少许 ,豆腐加适量食盐、做法食盐、及功去皮 ,山药味精 、豆腐拍碎;鱼肉煮熟,做法简介: 【原料】     豆腐50克,及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药鱼肉30克。豆腐味精、做法上锅蒸熟,山药50克  ,鱼肉与山药豆腐泥放在一起,味精,食盐 、拌匀,调匀后装入盘中。鹌鹑蛋2个 ,与豆腐一同压制成泥,

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ,

【做法】
    1.山药去皮,鱼肉30克。山药50克 ,
    2.鹌鹑蛋煮熟,鹌鹑蛋2个 ,
    3.将鹌鹑蛋 、 【调料】     紫菜末少许,芥末各适量。