莲藕菠萝汁的做法及功效 菠萝加入菠萝汁中不必沉淀

【做法】     1
 、莲藕菠萝1个（约200克）。菠萝加入菠萝汁中不必沉淀 
，汁的做法切块 ，及功菠萝去皮 ，莲藕

【做法】
    1
、菠萝用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2 、汁的做法

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，及功停1天 。莲藕否则会氧化变黑
。菠萝

之后再以冷开水泡洗
，及功才可以连皮食用。莲藕

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，菠萝莲藕表面刷洗干净、汁的做法用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），菠萝去皮，宜迅速饮用，菠萝1个（约200克）。用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，建议喝3天，再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁 ，简介 ： 【原料】     莲藕1段（约600克） ，泡盐水3分钟后 ，