含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。草莓 、生素食物川七 、生素食物龙眼 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物腐竹、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物
1 、生素食物释迦 、生素食物豆浆 、生素食物木瓜 、生素食物腰果 、生素食物麦芽等；
4 、核桃等；
3、水果 ：金橘 、龙须菜 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红苋菜、豆类：豆腐 、榴莲、韭菜 、红枣、山竹 、大豆卵磷脂等；
2 、李子 、油菜花 、罗勒 、黑枣等 。荔枝 、