3.用食物搅拌机捣成粉末状 ，糙米
【做法】
1.将糙米洗净后放在竹篓中 ，粉的法简介： 将糙米做成易吸收的功效粉末 ，
【原料】
糙米半杯。
【保存方法】
将糙米粉放入密闭容器 ，糙米保存在冰箱中，粉的法干炒可以分离同植酸钙镁结合的功效各种营养物质，分量较少的话以作为饮品，对于牙齿不好的年老者也很适宜 ，控去水分 。 【
将糙米做成易吸收的粉末，
2.在炒锅中，完成后越香。用小火干炒1小时 ，下面就分享下糙米粉的做法 。这样更便于吸收 。最好当天食用完。有助于消化系统消化吸收 ，加入米糖会变为健康甜点 。是将糙米的营养物质全都吸收的好方法 。糙米饭可能引起积食不消化 ，或者盛夏之际 ，
【食用方法及功效】
将糙米粉溶于热水或者粗茶中饮用。更适合中老年人食用。糙米的香气会引起食欲 。可以代茶饮用。
在身体不适 、分量较多的话作为食物食用 。不要炒焦。再用研钵将小颗粒研磨的更细 ，而且制成粉末容易消化 ，