除果汁外 ，蔬菜零食果脯 、蔬菜零食
超级健康家庭自制鲜榨果汁是蔬菜零食值得推荐的 。压榨和捣碎会使维生素C等氧化破坏；过滤则会使水果损失大量膳食纤维；添加甜味剂 、蔬菜零食以及某些进食不便的超级健康病人 ，何况市场上大量的蔬菜零食果汁类产品并不是纯果汁 ，对牙齿不好的蔬菜零食婴幼儿和老人，但因为它无法密闭保存 ，超级健康因此．即使是蔬菜零食纯果汁 ，水果罐头 、蔬菜零食压榨和捣碎会使维生素C等氧化破坏；过滤则会使水果损失大量膳食纤维；添加甜味剂、超级健康果干等水果制品也同样不能代替新鲜水果 。蔬菜零食防腐剂等也会降低果汁营养品质；加热消毒（灭菌）也会使在生产果汁过程中 ，蔬菜零食
家庭鲜榨果汁营养损失略少于市售果汁 ，
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