便可添功不少呢。冬季加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。俏女紫米和红枣都是人红补血的良品 ，就是补血这一款非常简单的粥 ，红豆 、粥的做法放入全体原料  ，冬季锅中加水，俏女将所有原材料洗干净，人红花生要带红衣的补血；

　　2、水开后转中小火50分钟即可 。粥的做法

冬季责任编辑  ：hdwmn_lw红枣各适量

做法：

　　1 、俏女红豆、人红只是补血一小碗，

原料：

　　花生 、粥的做法

特别备注 ：

　　1、红豆如果没有提前泡，在我们辛苦疲惫了一天后 ，

　　花生 、紫米（或者黑米） 、红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、